Olio essenziale di salvia claryè noto in aromaterapia come "olio di luce" per il suo aroma caldo, ricco e leggermente floreale.
L'olio di Sage Clary (Salvia sclarea) è molto apprezzato per il suo potenziale per alleviare lo stress, bilanciare le emozioni e facilitare la tensione muscolare. Tuttavia, come tutti i potenti estratti naturali, "come usarli correttamente" è la chiave per i loro benefici evitando al contempo i rischi. L'applicazione diretta di oli essenziali puri è assolutamente vietato; Mastering di diluizione scientifica e metodi di applicazione è l'unica chiave per sbloccare il loro potere di guarigione.
1, Pietra angolare del nucleo: principi irremovibili di sicurezza e diluizione
Prima di toccare la pelle, i seguenti principi devono essere interiorizzati, che sono la pietra angolare di tutte le operazioni.
- Divieto assoluto dell'uso diretto: gli oli essenziali puri hanno concentrazioni estremamente elevate e l'applicazione diretta può facilmente causare gravi reazioni avverse, tra cui ustioni cutanee, puntura e dermatite da contatto. Olio essenziale di salvia felice non fa eccezione; Deve essere diluito prima che possa entrare in contatto con la pelle.
- La diluizione è un rituale necessario: la diluizione non è indebolire la sua efficacia, ma per rilasciare in sicurezza e lentamente la sua efficacia, utilizzando l'olio di base per nutrire la pelle e ottenere effetti sinergici.
- La concentrazione determina l'uso: seguendo le raccomandazioni di concentrazione scientifica basate su esigenze e parti del corpo diverse:
① Care facciale: 0,5% -1% (estremamente delicato, adatto alla pelle del viso sensibile
② Massaggio corporeo: 1% -3% (adatto a grandi gruppi muscolari)
③topical Applicazione: 2% - 5% (solo per situazioni specifiche, come l'acne, il dolore muscolare locale e l'uso a breve termine)
- Patch Test: prima di utilizzare qualsiasi olio composto appena formulato, è essenziale sottoporsi a un patch test per verificare le potenziali allergie. Metodo: applicare una piccola goccia dell'olio essenziale preparato sul lato interno del polso o dietro l'orecchio e attendere 12-24 ore. Osserva qualsiasi disagio, come arrossamento, gonfiore, prurito o bruciore. Se non c'è risposta, può essere usato normalmente.
2, preparazione: scegli i tuoi strumenti e partner
Gli strumenti affilati fanno un buon lavoro. Gli strumenti giusti e l'olio di base sono metà della battaglia per il successo. L'olio vettore non è solo un diluente, ma il suo valore nutrizionale può anche migliorare l'efficacia delle cure.
Scelte consigliate:
- Olio di jojoba: consistenza leggera e sottile, più vicina al sebo umano, facile da assorbire, adatto a tutti i tipi di pelle, in particolare alla pelle oleosa e combinata.
- Olio di mandorle dolce: altamente idratante, consistenza liscia, ricca di vitamina E, perfetta per il massaggio corporeo e la pelle secca.
- Olio di cocco frazionato: incolore e inodore, con una consistenza grassa rinfrescante e non - e una lunga durata di conservazione, è una scelta ideale per i massaggiatori.
Preparare le cavalcate di vetro scuro da 10 ml o 30 ml per proteggere gli oli essenziali dall'ossidazione e il deterioramento causato dall'esposizione alla luce.
3, Funzionamento pratico: calcoli precisi e fasi di allocazione
Prendiamo l'esempio di mescolare una bottiglia da 10 ml di olio di massaggio corporeo con una concentrazione del 2% per esercizi pratici.
Calcola il numero di goccioline di olio essenziale:
Conversione standard: 1 ml ≈ 20 gocce di olio essenziale.
Olio di base da 10 ml ≈ 200 gocce.
Il numero richiesto di gocce di olio essenziale=TOTAL DROCS X Concentration =200 gocce x 2%=4 gocce.
Si consiglia quindi di mescolare 4 gocce di olio essenziale di salvia clary con 10 ml di olio di base.
Passaggi di distribuzione:
Passaggio 1: versare l'olio di base selezionato in una bottiglia di vetro fino a quando non è quasi pieno.
Passaggio 2: utilizzare un contagocce di olio essenziale per gocciolare le 4 gocce calcolate diOlio essenziale di salvia clary.
Passaggio 3: serrare il tappo della bottiglia e scuotere accuratamente la bottiglia per mescolare uniformemente l'olio essenziale e l'olio di base.
Passaggio 4: allegare un'etichetta che indica il nome della formula (ad es. "Olio di massaggi di comfort"), data e concentrazione per uso e gestione futuro.
4, Applicazione di tutto il corpo: piani di applicazione su misura per esigenze diverse
A seguito della sua preparazione, può essere applicato alle aree richieste, se necessario.
- Opzione 1: equilibrio emotivo e sollievo dallo stress
Posizione target
① Arteria e arteria carotidea: i punti del polso qui consentono all'aroma di rilasciare lentamente con la temperatura corporea, rendendo facile inalare in qualsiasi momento.
②Temles: applicare delicatamente una piccola quantità (evitando la zona degli occhi) per alleviare il mal di testa.
③foot Sole: lo strato corneo sulla suola è spessa, ben assorbito - e distribuito con numerose zone riflesso. Applicarlo prima di coricarsi può aiutare a rilassare la mente e migliorare il sonno.
Tecnica di massaggio: posiziona l'olio miscelato nel palmo della mano e scaldalo, quindi fai respiri addominali lenti e profondi mentre posiziona il palmo davanti al naso per inalare la fragranza. Quindi applicare entrambe le mani sull'area sopra e premere delicatamente.
- Opzione 2: rilassamento muscolare e sollievo dal dolore
Posizione del bersaglio: bersaglio di gruppi muscolari tesi o doloranti come spalle, collo, schiena, vita e vitelli.
Tecnica di massaggio: applicare sufficiente massaggio olio all'area target, strofinare ampiamente con il palmo fino a quando non è caldo, quindi usa il pollice o la radice di palma per eseguire una pressione circolare profonda e leggera per aiutare l'olio essenziale a penetrare e alleviare gli spasmi muscolari e la rigidità.
5, Avvertenze di sicurezza critiche e tabù
Olio di salvia clarynon è adatto a tutti e le seguenti situazioni richiedono ulteriore cautela o evitamento completo:
- Donne in gravidanza e in allattamento: la Salvia Miltiorrhiza ha caratteristiche mestruali e dovrebbe essere assolutamente evitata durante la gravidanza (specialmente durante la gravidanza precoce) per evitare di stimolare l'utero. Le donne che allattano al seno devono anche usarlo sotto la guida di un medico professionista.
- Prima e dopo bere: questo olio essenziale può interagire con l'alcol per migliorare la sonnolenza, quindi evita di usarlo durante questo periodo.
- Ormone - Malattie sensibili: perché contiene fitoestrogeni naturali - come ingredienti, le persone con una storia di ormoni - malattie correlate come carcinoma mammario, carcinoma ovarico e isteromioma dovrebbero evitare di usarlo.
- Prima di guidare o gestire macchinari: il suo forte effetto rilassante può causare sonnolenza e influenzare la concentrazione.
- Bambini: è consigliabile evitare di usarlo con i bambini piccoli. Per i bambini più grandi, qualsiasi applicazione dovrebbe essere diluita e supervisionata da un adulto.
L'arte di applicareolio di salvia claryè una fusione di scienza precisa e percezione intuitiva. Ricorda, quando non sei sicuro, la scelta più sicura è sempre: una concentrazione più bassa, una gamma più piccola e consultare un aromaterapista o un medico professionista se necessario. Maggiori dettagli per chattare con lo specialista di AppChem - Serrisha. (cwj@appchem.cn)